Egg Muffin - Menu Diet Atkins

Resepinya:-

3 biji telur
1 sudu kecil lada sulah
Inti daging ayam ( RESEPINYA ) atau daging lembu ( RESEPINYA )
Daun sup
Keju
Garam


Caranya:-

Panaskan oven 
Pukul telur hingga kembang
Masukan sedikit telur dalam acuan muffin separuh dan bakar selama 5 minit
Keluarkan dari oven dan isikan inti daging yang disukai dan taburkan daun sup 
Masukan telur lagi hingga menutupi inti daging tadi dan letak cheese di tengah-tengahnya
Bakar lagi dalam 5-8 minit atau hingga masak

Selamat mencuba! ;)

Sedap dimakan bersama SOS SALSA