Garlic Grilled Chicken - Menu Diet Atkins

Resepi

1/2 ekor ayam - dipotong 2
1 biji bawang rose - ditumbuk

4 biji bawang putih bakar - ditumbuk

1 sudu besar lada hitam - ditumbuk kasar
2 sudu besar cajun ( apa itu cajun? klik di SINI )
1 sudu minyak olive / minyak masak

Garam

Cara²nya

Perap ayam dengan semua bahan di atas selama 1/2 jam dan seelok2nya semalaman.

Panggang ayam dalam kuali non stick selama 30 minit hingga 40 minit atau sehingga masak 

Selamat mencuba! ;)

Chicken Egg Roll - Menu Diet Atkins

Resepi:-

3 biji telur
Daging Ayam / Lembu (resepi inti daging ayam klik di SINI )  @ ( resepi inti daging lembu klik di SINI )
Lada Hitam
Garam
Minyak

Cara²nya:-

Pukul telur bersama garam dan lada hitam hinga kembang.

Panaskan kuali non stick

Taruk sedikit telur dan rata kan di keliling kuali seperti membuat kuih ketayap

Letakan daging ayam di tepi dan gulung seperti membuat popia

Lakukan sehingga habis dan ketepikan

Setelah selesai panaskan sedikit minyak dalam kuali tadi dan goreng semula telur tadi hingga kekuningan dan sedikit garing.

Selamat mencuba! ;)

Omelette + Cheese - Menu Diet Atkins

Resepi

2 Biji Telur 

Bawang Holland - di potong wedges

Daging Ayam / Lembu (resepi inti daging ayam klik di SINI )  @ ( resepi inti daging lembu klik di SINI )

Keju Morzzarella

Lada Sulah

Garam

Minyak

Caranya:-

Pukul telur dengan bawang, daging dan garam

Panaskan kuali dengan 1 senduk minyak

Masukan telur yang telah dipukul dan tutup kuali selama 1 minit dengan api sederhana besar.

Taburkan keju serta lada sulah tutup kembali kuali dan biarkan masak selama 2 minit lagi.

Selamat mencuba! ;)

Kursus Pendek Sepanjang Tahun 2014 Di Kolej Komuniti Seluruh Negeri Selangor

Untuk mengetahui senarai kursus pendek Kolej Komuniti Seluruh Negeri Selangor pada setiap bulan, sila ikuti langkah berikut:

• Layari sistem online ePSH
• Masukkan no kad pengenalan
• Klik butang 'Hantar'
• Klik Senarai Kursus Jangka Pendek
• PILIHAN NEGERI = SELANGOR
• Pilihan Kolej = Kolej Komuniti Hulu Selangor
• Pilihan Bulan = <pilih bulan semasa>

Anda boleh melayari sistem permohonan kursus pendek menggunakan aplikasi Android. Sila muaturun di play store anda segera. 

Kursus Pendek Di Kolej Komuniti Selayang Sepanjang Bulan Mac 2014

Untuk Jadual penuh klik di SINI

AS BEAUTY ' A SIMPLE BEAUTY ' IMPROVED FORMULA

AS Beauty

 ‘A Simple Beauty’

Adalah produk rawatan wajah dari BAHAN SEMULAJADI yang ringkas dan memberi kesan yang menakjubkan dengan 3 langkah yang amat ringkas.

Kulit akan nampak berseri, halus dan bersih. Ia terbukti berkesan untuk SEMUA JENIS KULIT. Ramai yang telah menggunakannya dan diakui akan keberkesaanan produk ini. 

SET 3 IN 1 RM 120.00

TRIAL PACK RM 50.00

LOOSE PACK

15 G RM 42.50

25 G RM 69.00

Day Cream 

• Boleh dipakai sebagai alas bedak setiap hari, jika kulit kering basahkan muka atau jari dengan air supaya sapuan krim menjadi mudah.
• Kulit akan mendapat kelembapan semula jadi sepenuhnya dan terasa halus dalam masa 1 hingga 3 minggu bergantung kepada jenis dan keadaan kulit
• SAPUAN KRIM MALAM ATAU SIANG ADALAH NIPIS SAHAJA. 

15 G RM 42.50

Night Cream

• Basuh muka dengan sabun dan pakai krim malam ( jika pedih jangan pakai krim malam dahulu tetapi teruskan dengan pemakaian sabun dan kirm siang untuk 2 atau 3 hari). Selepas itu mulakan dengan krim malam

• Antara kesan biasa krim malam ialah gatal di tempat tertentu iaitu tempat yang bermasalah, pengeluaran minyak berlebihan dalam 4 hingga ke 7 hari tetapi akan beransur kurang)

• Bagi kulit yang bermasalah atau kurang mendapat penjagaan wajah sebelumnya akan terdapat pengelupasan halus dibahagian yang bermasalah serta kulit akan terasa kering dan sedikit kesat.

RM 45.OO

Vitamin E Soap

• Yang bertindak membantu meningkatkan metabolisme kulit dengan penjanaan sel-sel baru, seterusnya merencatkan proses penuaan, mengurangkan garis-garis halus serta meningkatkan keregangan kulit agar sentiasa kelihatan muda serta membantu dalam mengekalkan kelembapan semulajadi kulit. 

RM 45.00

Vitamin C Soap

• Bertindak membantu meningkatkan metabolisme kulit dengan penjanaan sel-sel baru, seterusnya merencatkan proses penuaan, mengurangkan garis-garis halus serta meningkatkan keregangan kulit agar sentiasa kelihatan muda serta membantu dalam mengekalkan kelembapan semulajadi kulit. 
• Sesuai untuk kulit matang.

Sebarang pertanyaan, sila hubungi:- 

sms / whatsapp  

IJA

H/P: 012 2710227

email : intanjuleana@hotmail.com